피부에 좋은 생활 습관

화장품보다 먼저 챙길 것들. 잠, 베개 커버, 손만 신경 써도 피부가 한결 편해져요.

잠

자는 동안 몸은 하루 동안 지친 곳을 회복해요. 잠이 모자라면 피부가 푸석하고 칙칙해 보이기 쉬워요. 자는 시간을 늘리기 어렵다면 매일 비슷한 시간에 자는 것부터 해 봐요.

베개 커버와 수건

베개 커버에는 피지, 땀, 화장품, 머리카락의 기름이 매일 묻어요. 얼굴이 닿는 천은 자주 빨수록 좋아요.

• 베개 커버는 일주일에 한 번쯤 갈기
• 얼굴 닦는 수건은 한 번 쓰면 빨래통으로

손

• 턱을 괴거나 얼굴을 자꾸 만지는 습관 줄이기
• 얼굴에 닿는 휴대폰 화면도 가끔 닦기
• 스킨케어 전엔 손 먼저 씻기

큰 걸 한꺼번에 바꾸기보다 하나씩 습관으로 만들어 보세요.

꿀팁 베개 위에 깨끗한 수건을 한 장 깔고 며칠마다 바꿔 주세요. 커버를 통째로 빠는 것보다 훨씬 덜 귀찮아요.