SPF와 PA, 숫자 읽는 법

SPF는 UVB, PA는 UVA를 얼마나 막는지 알려 주는 표시예요. 숫자가 크다고 무조건 좋은 건 아니에요.

자외선은 두 가지

• UVB: 피부를 붉게 태우는 자외선이에요. 여름 한낮에 특히 강해요
• UVA: 피부 깊이 들어가 기미, 잡티, 탄력 저하에 영향을 줘요. 계절과 날씨에 상관없이 꾸준히 있고 유리창도 통과해요

SPF는 UVB를 막는 정도

SPF 숫자가 클수록 UVB를 더 많이 막아요. 다만 차이는 생각보다 작아요. SPF 30은 UVB를 약 97%, SPF 50은 약 98% 막는다고 알려져 있어요. 숫자보다 충분한 양을 바르는 것이 더 중요해요.

PA는 UVA를 막는 정도

PA 뒤에 붙는 +가 많을수록 UVA를 더 잘 막아요. PA+부터 PA++++까지 있고, ++++가 가장 높은 단계예요.

어떻게 고를까?

• 출근, 등교처럼 평범한 하루: SPF 30 안팎, PA++ 이상
• 야외 활동, 바닷가, 등산: SPF 50, PA+++ 이상

평소에 쓰기 편한 제품을 매일 바르는 게 가장 좋아요.

꿀팁 하나만 사야 한다면 SPF 50, PA+++ 이상으로 고르세요. 평일과 주말에 따로 안 바꿔도 돼요.